środa, 30 listopada 2016

LISTOPAD - PODSUMOWANIE MIESIĄCA


Ten miesiąc był dużo lepszy niż poprzednie, dużo więcej siłowni, 
poznawanie nowszych ćwiczeń i 
urozmaicanie treningów. 
Większa motywacja i większe chęci - kto by pomyślał? Zimą? 

Nie uzależniaj swojego nastawienia od pogody i walcz z nim, a naprawdę może być warto. 
Życie, ciało masz jedno. Zadbaj o nie - jedz dobrze, ćwicz. Postaw na zdrowie. 
'
Tym razem postanowiłam spróbować yogi - mam zamiar kontynuować - dobra na wyciszenie,
praca innych mięśni ORAZ pure pump - też fajne i coś innego niż zwykle.
Trzeba próbować nieznanego, prawda?
Łap moje comiesięczne podsumowanie 


Teraz czas zacząć grudzień! 
Stay tuned! 
Wpadaj śledzić moje codzienne poczynania na:


poniedziałek, 21 listopada 2016

WARSZTATY TANECZNE BADcrew - KLAUDIA ANTOS I MICHAŁ KALCOWSKI

Wczoraj, w niedzielę (20.11.2016r) miałam okazję wziąć udział w warsztatach tanecznych organizowanych przez BADcrew. Moją osobę poniosły nogi na zajęcia do ulubionych tancerzy z You Can Dance z IX edycji - Klaudię Antos i Michała Kalcowskiego. Jak się tam znalazłam? Jakie są moje wrażenia? Czy poszłabym jeszcze raz? 


poniedziałek, 14 listopada 2016

MAKARON Z MIĘSEM MIELONYM I WARZYWAMI


Lubisz gotować? Tak? Nie? Nieważne - to danie jest bardzo proste w przygotowaniu i co najważniejsze 
- SMACZNE. Co to takiego? Makaron z mięsem mielonym, pieczarkami i warzywami.

środa, 9 listopada 2016

LET IT SNOW



Wakacje to był dla mnie czas, w którym dużo dłużej spałam, leniuchowałam i żyłam 
sobie z dnia na dzień rozkoszując się promieniami słońca i wolnością. Już ponad miesiąc jestem z powrotem 
w "swoim trybie" (czyt.: uczelnia, siłownia, gotowanie, znajomi, nauka itd, itp) i wcale mi to nie przeszkadza. 
 

środa, 2 listopada 2016

Fitlovebox PAŹDZIERNIK

Wybaczcie mi te posty z opóźnieniem, ale skoro już zaczęłam takowe udostępniać i 
chce Cię zapoznawać z tym pudełkiem, a bardziej ma to na celu pokazanie zdrowych produktów, 
to kiedy by pudełko w moje ręce nie trafiło - post będzie :)