niedziela, 20 marca 2016

Dlaczego warto ćwiczyć ?



Wiosnę już mamy, teraz tylko odliczać czas do lata, do którego zostało około 90 dni. Ćwiczysz? Jeśli nie to jeszcze jest czas aby to zmienić, ale trzeba zacząć już dziś, aby w lecie zobaczyć 
 (pewne) efekty naszych ćwiczeń i wylewanych potów na treningach, także co nam dają ćwiczenia - poniżej mój punkt widzenia :)





To jak, wchodzisz w to? ;)


9 komentarzy :

  1. uwielbiam ćwiczyć, ćwicze już od 4 lat, schudłam 15 kg i moje sylwetka zmieniła sie nie do poznania :)
    PorcelainDesire

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja podejmowałam kilka prób, ale teraz we właściwy sposób i poki co ubyło mi ok 4-5kg :) Ale działam dalej i wiem, że mi sie uda! :))

      Usuń
  2. Zgadzam się ze wszystkim :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Dla mnie najważniejsze to endorfiny i likwidowanie stresu :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetnie napisane, podpisuję się obiema rękami :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja też się zgadzam! Właśnie wróciłam z wieczornego biegania i czuję się świetnie!

    OdpowiedzUsuń
  6. Wszystko się zgadza! :D
    A jak to robić z głową? Ostatnio napisałam o tym w tym wpisie http://biegiemdolodowki.pl/psychologia-sportu/akcja-motywacja-1-sport-niczym-mycie-zebow-czyli-co-zrobic-zeby-weszlo-w-krew/

    OdpowiedzUsuń
  7. Jakbym ja to układała to dla mnie na pierwszym miejscu byłby uśmiech i zdrowie. Później stres i reszta ;))

    OdpowiedzUsuń